Výživa

Výživa pro vyvážený příjem živin v každodenním životě i při zvláštních potřebách

Výrobky z oblasti výživy mohou pomoci přizpůsobit denní příjem živin a energie různým životním situacím. Sortiment zahrnuje mimo jiné produkty pro doplňkový přísun živin i speciální výživové nápoje. Je tedy určen jak lidem, kteří chtějí cíleně doplnit svou vyváženou stravu, tak osobám se zvláštními výživovými potřebami. Výživa přizpůsobená individuálním potřebám může být důležitou součástí zdraví a pohody.

V závislosti na produktu se klade důraz na různé živiny, formy podávání a oblasti použití. Rozhodující je proto přizpůsobit výběr osobním potřebám, stravovacím návykům a příslušným pokynům výrobce.

Vlastnosti a výhody výživy

Výrobky z této kategorie umožňují cíleně doplnit každodenní stravu o určité živiny, bílkoviny nebo dodatečnou energii. Obzvláště praktické jsou přitom formy podávání, které lze snadno rozdělit na jednotlivé porce a které se v závislosti na konkrétním výrobku dají snadno začlenit do každodenního života.

Mezi typické výhody patří:

• cílené doplnění každodenní stravy
• různé formy podávání pro různé potřeby
• snadné začlenění do každodenního života
• stanovené množství a porce
• výběr pro různé stravovací návyky
• podpora při individuálně zvýšené potřebě živin
• praktická řešení na cesty i domů

To, které produkty jsou vhodné, vždy závisí na individuálních potřebách. Doplňky stravy by neměly být chápány jako náhrada pestré a vyvážené stravy, ale měly by ji smysluplně doplňovat. V případě zvláštních zdravotních požadavků může být vhodné konzultovat výběr v oblasti zdraví s odborníky z oblasti medicíny nebo výživy.

Které výživové produkty se hodí pro jakou oblast použití?

Fresubin Energy Drink 4 x 200 ml patří mezi tekutou výživu a je určen pro situace, kdy je zapotřebí dodatečný přísun energie prostřednictvím produktu připraveného k okamžité konzumaci. V případě zdravotně podmíněných výživových požadavků je třeba dodržovat příslušné pokyny výrobce a případně i doporučení lékaře.

FAIRNATURAL Bio veganský proteinový prášek s příchutí vanilky bez sóji je vhodný pro osoby, které chtějí cíleně doplnit svou stravu rostlinnými bílkovinami a zároveň kladou důraz na variantu bez sóji. Proteinový prášek lze například přidávat do nápojů nebo jiných vhodných pokrmů a může být zajímavý zejména při zvýšené potřebě bílkovin.

Kapsle s hořčíkem FAIRNATURAL nabízejí možnost doplňovat hořčík prostřednictvím doplňků stravy v přesně odměřených dávkách. Před užitím je třeba dodržovat uvedené doporučení ohledně dávkování, zejména pokud již užíváte další doplňky stravy.

Na co je třeba dbát při nákupu výživových doplňků?

Před nákupem je třeba nejprve si ujasnit, jaký cíl má daný produkt splnit. Kdo chce doplnit svou běžnou stravu, měl by věnovat pozornost obsaženým živinám, doporučené denní dávce a složení. U proteinových produktů mohou hrát roli mimo jiné zdroj bílkovin, další složky, chuť a osobní stravovací návyky.

U doplňků stravy je navíc důležité zkontrolovat, zda již nejsou určité vitamíny nebo minerály přijímány prostřednictvím jiných přípravků. Tím lze zabránit zbytečnému překrývání. Tekutá výživa by naopak měla být vybírána tak, aby odpovídala individuální potřebě energie a živin.

Rovněž je třeba zohlednit nesnášenlivosti, alergie nebo konkrétní stravovací návyky. Kdo používá produkty v souvislosti se stávajícími onemocněními nebo zvláštními zdravotními požadavky, měl by se řídit pokyny výrobce a v případě nejistoty vyhledat odbornou radu.

Doplňky stravy nebo tekutá výživa – která varianta vyhovuje vašim potřebám?

Doplňky stravy jsou určeny k cílenému doplnění běžné stravy o jednu nebo více živin. Patří sem například přípravky s minerály nebo proteinové produkty. Hodí se zejména v případě, že je třeba vědomě přijímat určité živiny navíc. V závislosti na produktu jsou k dispozici ve formě tobolek, prášku nebo v jiných lékových formách.

Pitná výživa sleduje jiný přístup. Používá se jako hotová k pití nebo odpovídajícím způsobem připravená strava a může poskytovat dodatečnou energii i další živiny. Využívá se zejména při speciálních výživových požadavcích a měla by být vybírána podle konkrétního účelu použití.

Vhodná varianta tedy závisí na tom, zda je třeba doplnit jednotlivé živiny, nebo zda je zapotřebí komplexnější dodatek živin či energie. Obě skupiny produktů plní odlišné úkoly a měly by být používány odpovídajícím způsobem.

Použití a pokyny k výživě

U všech výživových produktů je třeba dodržovat údaje na obalu a doporučené dávky. Doplňky stravy by se neměly užívat v dávkách přesahujících uvedenou denní dávku a neměly by nahrazovat pestrou stravu.

Prášky by se měly dávkovat podle pokynů k přípravě a po otevření skladovat v suchu a v souladu s pokyny výrobce. Produkty připravené k okamžité konzumaci by se rovněž měly skladovat v souladu s uvedenými skladovacími podmínkami a po otevření spotřebovat v doporučené lhůtě.

Při dlouhodobém užívání různých přípravků je vhodné sledovat celkový příjem živin. Tak lze stravu lépe přizpůsobit osobním potřebám a individuálnímu zdravotnímu stavu.

Vhodné doplňky v oblasti výživy

• Spánek a odpočinek
• Léčba
• Kvalita vzduchu
• Rodina a miminko

Tyto kategorie doplňují téma výživy o další oblasti každodenního pohody a osobní péče. V závislosti na životní situaci lze tak kombinovat vhodné produkty pro různé požadavky každodenního života.