Přístroj TENS: Vaše pomoc při zvládání bolesti

Bolesti mohou mít celou řadu příčin.

• Svalové napětí
• Chronická onemocnění
• Akutní zranění

Pro mnoho lidí znamená každodenní vypořádání se s bolestí značné omezení jejich kvality života. Zatímco léky proti bolesti mohou být řešením, mnoho lidí hledá alternativní, méně invazivní metody, jak zmírnit své potíže. Zde přichází na řadu TENS přístroj (Transkutánní Elektrická Nervová Stimulace), technika, která se stává stále populárnější pro přirozenou léčbu bolesti.

V tomto článku se podrobně zaměříme na to, jak TENS přístroj funguje, jaké výhody nabízí a na co byste měli při jeho používání dávat pozor.

Co je TENS přístroj?

TENS přístroj je malý, přenosný lékařský přístroj, který vydává elektrické impulsy na kůži, aby zmírnil bolest. Tyto impulsy jsou přenášeny na nervy prostřednictvím elektrod, které jsou přímo připevněny na kůži. Elektrické impulsy mohou působit dvěma způsoby:

• Blokují signály bolesti, které jsou z postižených nervů posílány do mozku
• Podporují uvolňování endorfinů, vlastních tělesných látek na zmírnění bolesti

Tato metoda se osvědčila zejména při léčbě bolesti zad, kloubů a svalového napětí.

Kdy hradí zdravotní pojišťovna náklady na TENS přístroj?

Častou otázkou uživatelů je, zda a kdy zdravotní pojišťovna hradí náklady na TENS přístroj. Základně je úhrada možná, ale za určitých podmínek.

1. Většinou dochází k úhradě nákladů pouze tehdy, když je přístroj předepsán lékařem. Obvykle musí lékař prokázat, že použití TENS přístroje je pro léčbu chronické bolesti nebo jiných zdravotních problémů lékařsky nezbytné.
2. Také úhrada nákladů může být podmíněna zdravotní pojišťovnou, proto je doporučeno před nákupem přístroje vyjasnit podmínky s vlastní zdravotní pojišťovnou.

Frekvence aplikace a délka použití

Frekvence a doba používání TENS přístroje závisí na typu bolesti a intenzitě potíží. Pro většinu uživatelů se doporučuje používat přístroj několikrát denně po dobu 15 až 30 minut.

Důležité: Je však vhodné konzultovat přesnou frekvenci použití s lékařem, protože při příliš častém používání může dojít k podráždění kůže. Příliš silná intenzita impulsů může být také nepříjemná nebo vést k přestimulaci, proto je rozumné postupné přizpůsobení intenzity.

Krok za krokem návod na použití TENS přístroje

Použití TENS přístroje je relativně jednoduché, ale vyžaduje určitou péči, aby bylo dosaženo nejlepších výsledků a předešlo se možným rizikům. Zde je krok za krokem návod, který ti pomůže přístroj správně používat:

1. Příprava přístroje:

   • Ujisti se, že TENS přístroj je plně nabitý nebo vybaven čerstvými bateriemi, pokud se jedná o model na baterie.

   • Vlož elektrody na určená místa přístroje, pokud již nejsou předem namontovány.

2. Umístění elektrod:

   • Očisti pokožku v oblasti, kde chceš elektrody připevnit. Ujisti se, že oblast je bez oleje, lotionů nebo jiných nečistot, aby byla zajištěna optimální přilnavost a efektivita elektrod.

   • Připevni elektrody na pokožku. Dbej na to, aby byly umístěny v blízkosti bolestivé oblasti, ale vyhni se jejich umístění přímo na otevřené rány nebo podrážděnou pokožku. Elektrody by neměly být položeny na sebe, ale měly by být umístěny ve vzdálenosti asi 2-3 cm od sebe.

3. Nastavení přístroje:

   • Zapněte přístroj TENS a nastavte požadovanou intenzitu. Začněte s nízkou intenzitou, abyste zjistili, jak vaše tělo reaguje na stimulaci.

   • Vyberte vhodný program podle typu bolesti, kterou chcete léčit (např. pro akutní bolest nebo pro uvolnění svalů). Většina zařízení nabízí přednastavené programy, které lze snadno vybrat.

4. Začátek aplikace:

   • Jakmile je zařízení zapnuto a intenzita nastavena, měla by stimulace začít. Pocítíte lehké brnění nebo mravenčení na kůži, což je normální. Dávejte pozor, aby oblast bolesti nebyla nepříjemně intenzivně stimulována. Síla impulsů by měla být nastavena tak, abyste cítili stimulaci, ale necítili bolest.

5. Délka aplikace:

   • Doporučená doba aplikace je mezi 15 a 30 minutami. Neměli byste provádět léčbu déle než doporučenou dobu, abyste předešli podráždění kůže nebo nadměrné stimulaci.

   • Během aplikace byste měli relaxovat a klidně podstoupit léčbu. Vyhněte se příliš velkému pohybu během aplikace, protože to může posunout elektrody a ovlivnit účinek.

6. Ukončení léčby:

   • Po stanovené době léčby vypněte zařízení. Opatrně odstraňte elektrody z kůže, aniž byste tahali za kabely.

   • Lehce očistěte oblast kůže vlhkým hadříkem, abyste odstranili zbytky lepidla nebo kožních částic.

7. Po aplikaci:

   • Zkontrolujte kůži na možné zarudnutí nebo podráždění. Ty obvykle zmizí během krátké doby. Pokud zaznamenáte podráždění kůže, měli byste aplikaci snížit nebo se poradit s lékařem.

   • Dávejte pozor, abyste po každé aplikaci důkladně očistili elektrody a uložili je na čisté a suché místo, abyste prodloužili jejich životnost.

Které TENS zařízení byste měli zvolit?

Výběr správného TENS zařízení závisí na několika faktorech. Nejprve je důležité dbát na rozmanitost funkcí zařízení. Většina zařízení nabízí různé programy, které jsou přizpůsobeny různým druhům a intenzitám bolesti. Dobré zařízení by mělo také umožňovat nastavení intenzity impulzů, aby bylo možné léčbu optimálně přizpůsobit vašim potřebám. Přenosnost a uživatelská přívětivost jsou také rozhodujícími kritérii. Většina TENS zařízení je navržena tak, aby byla snadno ovladatelná a nabízela dlouhou výdrž baterie, což je obzvláště důležité, pokud je zařízení používáno pravidelně. Kvalita elektrod také hraje důležitou roli, protože dobře přilnavé a vodivé elektrody zajišťují rovnoměrnou a účinnou léčbu.

Účinnost TENS

Účinnost TENS zařízení je mnoha uživateli popisována jako velmi pozitivní, zejména při léčbě

• chronických bolestí zad
• kloubních potíží 
• svalových napětí

Elektrická stimulace pomáhá zmírnit bolest a zlepšit kvalitu života mnoha pacientů. Studie ukázaly, že použití TENS je v mnoha případech účinnou alternativou nebo doplňkem k lékům, zejména když lidé nechtějí nebo nemohou užívat léky proti bolesti.

Účinek je založen na dvou hlavních mechanismech:

1. Na jedné straně elektrická stimulace blokuje bolestivé signály, které jsou přenášeny nervy do mozku.
2. Na druhé straně vede k uvolňování endorfinů, které mají analgetický účinek.

V obou případech je vnímání bolesti sníženo, což znamená znatelnou úlevu pro pacienta.

Rizika a vedlejší účinky

Ačkoli jsou TENS přístroje obecně bezpečné, existují některé aspekty, které bys měl při jejich používání zvážit. Lidé s kardiostimulátorem nebo jinými implantovanými lékařskými zařízeními by se měli vyhnout používání TENS, protože elektrické impulzy by mohly ovlivnit funkci těchto zařízení. Stejně tak se nedoporučuje použití během těhotenství, zejména v oblasti břicha. Při podráždění pokožky nebo otevřených ranách by se zařízení také nemělo používat, aby se předešlo zhoršení zdraví pokožky.

Je vhodné před použitím TENS přístroje konzultovat lékaře, zejména pokud máš předchozí zdravotní problémy nebo si nejsi jistý, zda je použití pro tebe vhodné.

Závěr: Je TENS přístroj užitečný?

Pro mnoho lidí představuje TENS přístroj cennou pomoc při zvládání bolesti. Zvláště pokud trpíš chronickou bolestí nebo hledáš jemnou alternativu k lékům proti bolesti, může být TENS přístroj efektivním řešením. Je snadno ovladatelný, neinvazivní a může být používán podle potřeby. Ale jako u každé terapie je důležité konzultovat použití s lékařem a dodržovat pokyny k používání.

Výběr správného TENS přístroje by měl být pečlivě zvážen. Vyplatí se dbát na kvalitu a funkčnost, aby bylo dosaženo efektivního a dlouhodobého zmírnění bolesti. Pokud se rozhodneš pro TENS přístroj, pamatuj, že může být cenným doplňkem k jiným formám terapie – ale vždy po konzultaci s tvým lékařem.