Pomozte stisknutím tlačítka - s pomocí systémů nouzových volání bezpečně během každodenního života

V Německu žije přibližně 5,9 milionu lidí starších 65 let v domácnostech, kde bydlí sami. To odpovídá zhruba jedné třetině této věkové skupiny. Tento počet se za posledních 20 let zvýšil přibližně o 17 %. To také znamená, že je třeba zajistit bezpečnost této skupiny osob. Patříte vy saminebo vaši příbuzní do této skupiny?

Kolik pádů se u seniorů stane ročně?

Ročně v Německu upadne přibližně 4 miliony lidí, přičemž senioři jsou postiženi obzvláště často. Přibližně třetina lidí starších 65 let upadne alespoň jednou ročně. Tyto pády často vedou k vážným zraněním, jako jsou zlomeniny a poranění hlavy. V Německu je každoročně přibližně 10 000 úmrtí způsobeno pády. Pády nebo nehody nelze vždy předejít. Existují však opatření, která můžete sami přijmout, abyste snížili své osobní riziko úrazu.

Kolik zásahů vyvolávají náramky pro případ nouze nebo domácí tísňové systémy?

Podle odhadů zpracovávají tísňové linky v Německu ročně asi 1,5 milionu tísňových volání. Tyto zásahy zahrnují celou řadu nouzových situací, od zdravotních problémů až po domácí úrazy.Přesnýpočetzásahů se liší, ale domácí tísňové systémy v Německu vedou ročně k několika stotisícům zásahů. Náramky pro případ nouze rovněž přispívají k rychlé pomoci, avšak konkrétní čísla týkající se zásahů, které byly přímo spuštěny náramky pro případ nouze, nejsou vždy samostatně dokumentována. Účinně však doplňují domácí tísňové systémy, zejména díky funkcím, jako je automatická detekce pádu a lokalizace pomocí GPS, které lze využít i mimo dům. Existují různé zprávy, které zdůrazňují užitečnost náramků pro případ nouze a domácích tísňových systémů. Tyto systémy mohou v případě nouze výrazně zkrátit dobu reakce a tím zachránit životy. Přesný počet zásahů se liší, ale domácí tísňové systémy v Německu vedou každoročně k několika stovkám tisíc zásahů.

 Jaké jsou příčiny pádů v každodenním životě?

Osobní faktory

• Věk a křehkost: S přibývajícím věkem klesá svalová síla a rovnováha, což zvyšuje riziko pádu.
• Zdravotní stav: Chronická onemocnění, jako je artritida, cukrovka a srdeční problémy, fyzická nebo duševní postižení mohou narušit rovnováhu a pohyblivost.
• Užívání léků: Určité léky, zejména ty, které způsobují ospalost nebo závratě, mohou zvýšit riziko pádu, proto si vždy nechte u lékaře objasnit možné nežádoucí účinky.
• Problémy se zrakem a sluchem: Omezená schopnost vidění a sluchu může ztížit rozpoznávání nebezpečí a překážek.

Faktory související s prostředím

• Špatné osvětlení: Tmavé nebo špatně osvětlené prostory zvyšují riziko zakopnutí.
• Překážky: Volně ležící koberce, kabely nebo nerovnosti Podlahy jsou častou příčinou pádů v domácnosti.
• Mokré nebo kluzké podlahy: Zejména v koupelně a v kuchyni může vlhkost výrazně zvýšit riziko pádu. Opatrnost je však na místě i mimo domov; mějte na paměti nebezpečí uklouznutí a pádu způsobené povětrnostními podmínkami, jako je sněžení nebo náledí.

Situační faktory

• Spěch a shon: Rychlé pohyby nebo spěch mohou vést k pádům, zejména pokud nevěnujete pozornost svému okolí.
• Nevhodná obuv: Boty bez dobré opory nebo protiskluzové podrážky mohou narušit rovnováhu.
• Rozptýlení: Multitasking nebo rozptýlení během pohybu mohou negativně ovlivnit pozornost vůči potenciálním nebezpečím. Uvědomte si, že je třeba se k sobě chovat ohleduplně, a tím se vyhnout nebezpečím.

 Jaké mohou být následky pádů?

Fyzické následky

• Zlomeniny kostí: Zlomeniny kyčle, zápěstí a krčku stehenní kosti jsou častými zraněními po pádech, riziko se zvyšuje s přibývajícím věkem.
• Poranění hlavy: Pády mohou vést k vážným poraněním hlavy, která často vyžadují dlouhodobou léčbu.
• Poranění měkkých tkání: Časté jsou také pohmožděniny, podvrtnutí a poranění svalů.
• Dlouhodobé omezení pohyblivosti: Těžká zranění mohou mít za následek dlouhodobé nebo trvalé omezení pohyblivosti.

Psychické následky

• Strach z dalších pádů: Po pádu se u mnoha postižených objevuje strach z dalších pádů, což může vést k vyhýbavému chování, a tím k omezené pohyblivosti a sociální izolaci.
• Ztráta sebevědomí: Schopnost bezpečně se pohybovat je zpochybněna, což vede ke ztrátě sebevědomí.
• Deprese: Kombinace fyzických omezení a sociální izolace může napomáhat vzniku deprese.

Jak mohu pádům předejít?

Zajistit bezpečné prostředí

• Odstranění překážek, o které lze zakopnout: Odstraňte volně ležící koberce, kabely a jiné předměty, které by mohly překážet.
• Zlepšení osvětlení: Zajistěte dostatečné osvětlení ve všech místnostech, zejména na chodbách a schodištích.
• Protiskluzové rohože: Používejte protiskluzové rohože v koupelnách a kuchyních.

Používejte pomůcky

• Zábradlí a madla: Namontujte zábradlí na schody a Madla ve sprše a vedle toalety.
• Pevná hůl nebo chodítko: V případě potřeby použijte hůl nebo chodítko, abyste zvýšili stabilitu.
• Schodišťové výtahy: V případě vícepodlažních domů může být schodišťový výtah smysluplnou investicí.

Fyzická kondice

• Trénink rovnováhy: Cvičení na zlepšení rovnováhy, jako je speciální gymnastika, fyzioterapie nebo rehabilitační cvičení, mohou pomoci předcházet pádům.
• Silový trénink: Pravidelné posilovací cviky, zejména na svaly nohou, zvyšují stabilitu a pevnost postoje.
• Pohyb obecně: Každodenní pohyb a lehké sporty, jako je jízda na kole nebo plavání, podporují celkovou pohyblivost a koordinaci.

Lékařská prevence

• Pravidelné oční prohlídky: Dobrý zrak je důležitý pro včasné rozpoznání překážek.
• Kontrola léků: Některé léky mohou způsobit závratě nebo ospalost. Nechte si své léky pravidelně kontrolovat lékařem a dávejte pozor na vedlejší účinky.
• Měření hustoty kostí: Vyšetření na osteoporózu může pomoci minimalizovat riziko zlomenin při pádech.

Chování v každodenním životě

• Pohybujte se pomalu a vědomě: Vyhýbejte se prudkým pohybům a vstávejte pomalu, abyste předešli závratím.
• Bezpečná obuv: Noste pohodlnou, protiskluzovou obuv, která dobře sedí a má pevnou podrážku.
• Pomůcky po ruce: Důležité pomůcky, jako jsou brýle, naslouchadla nebo chodítka, mějte vždy po ruce.

Technická podpora

• Domácí tísňové systémy: Domácí tísňový systém může v případě nouze přivolat rychlou pomoc.
• Náramky pro případ nouze: Obsahují důležité lékařské informace a v případě pádu mohou automaticky odeslat tísňové volání.
• Pohybové senzory: Ty mohou v tmavých prostorách automaticky zapnout světlo a tím snížit riziko zakopnutí.

Preventivní opatření

Výše uvedená opatření k prevenci pádů v domácnosti jsou rozhodující pro minimalizaci příčin pádů a zabránění závažným následkům. Pravidelný pohyb, přizpůsobení domácího prostředí a lékařská péče mohou významně přispět ke snížení rizika pádů a jejich následků.

Pro koho jsou systémy tísňového volání vhodné?

Náramek pro tísňové volání je vhodný zejména pro:

• Starší osoby: Zejména ty, které žijí samy a mají zvýšené riziko pádů nebo jiných zdravotních nouzových situací.
• Lidé s chronickými onemocněními: Osoby s cukrovkou, epilepsií, srdečními chorobami nebo jinými závažnými zdravotními problémy.
• Lidé s tělesným nebo Duševní postižení: Tato skupina osob má často omezenou pohyblivost a/nebo kognitivní schopnosti, a proto často nedokáže odhadnout nebo předvídat nebezpečí.
• Děti: Zejména děti se zvláštními zdravotními potřebami a specifickými alergiemi
• Aktivní lidé: Lidé, kteří jsou často venku sami (běžci, turisté), mohou v případě nouze rychle přivolat pomoc.

Jaký je rozdíl mezi domácím tísňovým voláním a tísňovým náramkem?

Domácí tísňové volání i tísňový náramek jsou cennými pomocníky pro bezpečnost a zdraví, zejména pro osoby se speciálními zdravotními potřebami nebo seniory. Liší se však ve svém fungování a účelu použití:

Domácí tísňové volání

Funkce a účel:

• Domácí tísňové volání je elektronické zařízení, které se obvykle instaluje doma. Skládá se z základnové stanice a přenosného vysílače, který se nosí jako náramek nebo přívěsek na krk.
• V případě nouze může nositel vysílače stisknout tlačítko a být okamžitě spojován s tísňovou linkou. Ta pak zorganizuje potřebnou pomoc, ať už se jedná o záchrannou službu, příbuzného nebo souseda.

Výhody:

• Přímé spojení s tísňovou centrálou 24 hodin denně.
• Okamžitá pomoc ze strany vyškoleného personálu.
• Vhodné pro seniory nebo osoby se zdravotními problémy, které žijí samy.

Omezení:

• Funguje hlavně v blízkosti základnové stanice, tedy většinou jen ve vlastním domě a jeho okolí.
• Vyžaduje měsíční předplatné, které je zpoplatněno.

Náramek pro případ nouze

Funkce a účel:

• Nouzový náramek obsahuje důležité lékařské informace o nositeli, jako jsou alergie, chronická onemocnění nebo kontakty pro případ nouze. Tyto informace jsou viditelně uvedeny na náramku.
• Umožňuje to záchranářům a zdravotnickému personálu v případě nouze rychle přijmout správná opatření.

Výhody:

• Nositel je identifikovatelný vždy a všude, nejen doma.
• Po zakoupení náramku nevznikají žádné další náklady.
• Užitečné pro osoby se specifickými zdravotními potřebami, sportovce nebo pro děti a seniory.

Omezení:

• Nenabízí přímé spojení s tísňovou linkou.
• Informace jsou statické a je třeba je pravidelně aktualizovat, pokud se změní zdravotní potřeby.
  

Zatímco domácí tísňové volání nabízí aktivní spuštění tísňového volání s přímou komunikací a poskytnutím pomoci, tísňový náramek slouží k pasivnímu poskytnutí důležitých zdravotních informací, aby záchranáři a zdravotnický personál mohli poskytnout rychlou a efektivní pomoc. Oba systémy se dobře doplňují a společně nabízejí komplexní ochranu jak doma, tak na cestách. Mějte na paměti, že uvedené preventivní opatření pomáhají, takže je možné pádu vůbec zabránit. Buďte proto na sebe opatrní a tyto tipy klidně předávejte svým příbuzným a známým, protože prevence je vždy lepší než následná péče.